Suy giãn tĩnh mạch cần sự điều trị lâu dài và tốn kém tài chính. Vì vậy dù bạn đang mắc bệnh hay chưa mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng nên thực hiện những điều sau:
Béo phì làm cho sức khỏe bạn tệ như thế nào? Bạn dễ mắc những căn bệnh thời đại như đái tháo đường, tim mạch, loãng xương …Béo phì làm cho đôi chân tội nghiệp của bạn lúc nào cũng chịu một sức nặng, áp lực lớn làm các tĩnh mạch dễ dàng suy và giãn. Béo phì kẻ thù của đôi chân bạn!
Đừng ở lâu trong một tư thế. Khi bạn đứng hay ngồi quá lâu sẽ tạo áp lực và tổn hại lên tĩnh mạch của bạn làm nó suy yếu và giãn ra. Bạn nên “nhúc nhích” đôi chân của mình bất cứ khi nào có thể. Hãy thay đổi tư thế sẽ giúp cho máu lưu thông tốt và giảm đi áp lực lên đôi chân của bạn.
Khi phải đứng nhiều, ngồi nhiều( do nghề nghiệp hay phải đi tàu xe ) bạn nên để vớ ép y khoa hỗ trợ cho đôi chân của bạn. Vớ ép y khoa sẽ làm giảm lượng máu chảy ngược lại và giảm lượng máu ứ đọng vùng chân. Điều lưu ý khi dùng vớ ép y khoa nên cởi ra mỗi 2-3 giờ, không mang khoảng 2 giờ sau đó mang lại ( vì khi vớ ép tĩnh mạch vùng chân sẽ ép luôn một phần động mạch làm nuôi dưỡng vùng chân kém). Chèn đường link bài vớ ép y khoa
Hãy đi bộ ít nhất 30 phút trong một ngày ( thời gian đi này có thể cộng dồn trong ngày) , bơi lội… Tập thể dục sẽ cải thiện tuần hoàn vùng chân và làm săn chắc cơ bắp phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Tốt nhất là mang vớ y khoa khi tập thể dục. Tập thể dục ở người suy giãn tĩnh mạch chân.
Khi ngừng hút thuốc tuần hoàn toàn cơ thể bạn được cải thiện, kể cả tuần hoàn vùng chân. Khi bạn ngừng hút thuốc bạn sẽ giảm được những bệnh tim mạch đi kèm, ung thư phổi và bệnh « viêm màng túi ». Lưu ý hãy giảm dần số điếu thuốc hút trong ngày rồi ngưng hẳn, không nên bỏ thuốc lá đột ngột.
Nếu là nữ bạn nên tránh dùng những sản phẩm có hàm lượng hormon Estrogen cao như : Thuốc ngừa thai, những thuốc trị mụn làm đẹp da có chứa Estrogen. Estrogen nồng độ cao đã được chứng minh làm thay đổi lưu lượng tuần hoàn, làm dễ tạo cục máu đông và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Bất cứ khi nào có điều kiện, hãy nâng đôi chân của bạn cao hơn mông hay cao hơn tim và để cho nó thư giãn. Bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ chậm tìm đến bạn nhờ động tác đơn giản này.
Tư thế tưởng như vô hại này sẽ làm cản trở tĩnh mạch đưa máu về tim và làm tăng nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch.
Nếu được hãy mang giày thấp gót, nếu bạn là tín đồ của giày cao gót hãy mang giày đế xuồng hay giày có độ chênh giữa mũi và gót không nhiều. đừng mặc đồ quá chật nhất là ở vòng eo và vùng đùi vì sẽ cản trở máu về tim và làm tăng nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch.
Nếu bạn ở trong nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch bạn có thể dùng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để phòng ngừa như thảo dược Venpoten
BS Thùy Linh
Gửi bởi: Đặng Thùy Ninh
Ngày 14/12/2017 vào lúc 20:11:36Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:47:30Gửi bởi: tam binh
Ngày 13/12/2017 vào lúc 20:39:25Gửi bởi: thuylinh
Ngày 16/12/2017 vào lúc 03:37:32Gửi bởi: Lê Trọng Tài
Ngày 13/12/2017 vào lúc 20:34:00Gửi bởi: thuylinh
Ngày 16/12/2017 vào lúc 03:31:09Gửi bởi: Bùi Thị Giang
Ngày 12/12/2017 vào lúc 15:42:03Gửi bởi: thuylinh
Ngày 16/12/2017 vào lúc 03:26:27Gửi bởi: minh duc
Ngày 09/12/2017 vào lúc 16:52:31Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:38:12Gửi bởi: Lê Thu Hiền
Ngày 09/12/2017 vào lúc 16:44:58Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:33:33Gửi bởi: Nguyen thi thanh ngoc
Ngày 08/12/2017 vào lúc 20:01:35Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:31:59Gửi bởi: Nguyenduylam
Ngày 07/12/2017 vào lúc 18:37:02Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:29:13Gửi bởi: Dovanduc
Ngày 06/12/2017 vào lúc 12:36:57Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:23:18Gửi bởi: Nguyễn Thị Cẩm Tú
Ngày 06/12/2017 vào lúc 12:29:31Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:19:43Gửi bởi: luu hoang oanh
Ngày 02/12/2017 vào lúc 21:41:37Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:13:34Gửi bởi: tran tran
Ngày 02/12/2017 vào lúc 21:34:39Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 23:09:39Gửi bởi: lê ngọc phương
Ngày 30/11/2017 vào lúc 18:27:34Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:41:32Gửi bởi: Trần Minh
Ngày 29/11/2017 vào lúc 17:44:29Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:38:46Gửi bởi: Trương thanh huong
Ngày 29/11/2017 vào lúc 17:36:15Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:35:57Gửi bởi: Trần Thị Tuyết
Ngày 28/11/2017 vào lúc 21:48:39Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:30:45Gửi bởi: Thanh Truc
Ngày 27/11/2017 vào lúc 18:58:28Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:24:14Gửi bởi: Phan Minh Chi
Ngày 24/11/2017 vào lúc 18:55:39Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:19:00Gửi bởi: nguyễn thành đông
Ngày 24/11/2017 vào lúc 18:48:00Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:07:37Gửi bởi: Xin hỏi BS
Ngày 23/11/2017 vào lúc 13:04:57Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:02:15Gửi bởi: Bùi Thị Huệ
Ngày 21/11/2017 vào lúc 15:10:11Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 20:52:12Gửi bởi: Kiều Mai
Ngày 17/11/2017 vào lúc 13:16:09Gửi bởi: thuylinh
Ngày 11/12/2017 vào lúc 22:48:11Gửi bởi: Hoàng Thị Bạch Yến
Ngày 15/11/2017 vào lúc 10:56:03Gửi bởi: thuylinh
Ngày 09/12/2017 vào lúc 21:01:24Gửi bởi: Vũ Hoàng Bích Thủy
Ngày 14/11/2017 vào lúc 12:32:59Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/12/2017 vào lúc 21:40:51Gửi bởi: ngọc anh
Ngày 13/11/2017 vào lúc 12:13:25Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/12/2017 vào lúc 21:37:48Gửi bởi: Nguyễn Minh Hạnh
Ngày 11/11/2017 vào lúc 18:08:28Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/12/2017 vào lúc 21:32:13Gửi bởi: nguyễn thị cẩm giang
Ngày 11/11/2017 vào lúc 18:01:26Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/12/2017 vào lúc 21:26:14Gửi bởi: Đức Hiệu
Ngày 10/11/2017 vào lúc 15:32:58Gửi bởi: thuylinh
Ngày 14/11/2017 vào lúc 15:59:12Gửi bởi: le ngoc linh
Ngày 09/11/2017 vào lúc 15:18:37Gửi bởi: thuylinh
Ngày 14/11/2017 vào lúc 15:55:08Gửi bởi: thanh truc
Ngày 08/11/2017 vào lúc 12:07:59Gửi bởi: thuylinh
Ngày 14/11/2017 vào lúc 15:47:44Gửi bởi: Nguyễn Thị Vân
Ngày 07/11/2017 vào lúc 14:02:31Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/11/2017 vào lúc 13:43:38Gửi bởi: Nguyễn Thị Hiền
Ngày 07/11/2017 vào lúc 13:52:41Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/11/2017 vào lúc 13:40:57Gửi bởi: La thị hiên
Ngày 06/11/2017 vào lúc 18:27:41Gửi bởi: thuylinh
Ngày 08/11/2017 vào lúc 13:37:48Gửi bởi: Landung
Ngày 03/11/2017 vào lúc 12:21:09Gửi bởi: thuylinh
Ngày 06/11/2017 vào lúc 13:16:41Gửi bởi: Ngoc Anh Tran
Ngày 02/11/2017 vào lúc 16:17:06Gửi bởi: thuylinh
Ngày 06/11/2017 vào lúc 13:13:54Gửi bởi: Vũ Vân Anh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 16:15:48Gửi bởi: thuylinh
Ngày 06/11/2017 vào lúc 13:09:46Gửi bởi: Cao Minh Vương
Ngày 01/11/2017 vào lúc 15:45:50Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 14:05:21Gửi bởi: Mai Hương
Ngày 01/11/2017 vào lúc 15:44:19Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 14:02:30Gửi bởi: Huỳnh Việt Hà
Ngày 01/11/2017 vào lúc 15:32:10Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:59:54Gửi bởi: Thủy
Ngày 01/11/2017 vào lúc 15:29:18Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:56:19Gửi bởi: Tuyết Linh
Ngày 01/11/2017 vào lúc 15:28:08Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:50:13Gửi bởi: Nam Nương
Ngày 01/11/2017 vào lúc 13:42:26Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:41:48Gửi bởi: Minh Thư
Ngày 01/11/2017 vào lúc 13:36:54Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:36:16Gửi bởi: Han Vu
Ngày 31/10/2017 vào lúc 16:01:21Gửi bởi: thuylinh
Ngày 02/11/2017 vào lúc 13:39:31
Gửi bởi: Trần Văn Dũng
Ngày 14/12/2017 vào lúc 20:19:40Gửi bởi: thuylinh
Ngày 05/01/2018 vào lúc 21:49:22- HEVENLON: Sáng 2v chiều 1v trong một tháng. Sau đó Sáng 2v trong 5 tháng. Sau đó cũng sáng 2v/ ngày, một tuần nghỉ hai ngày (VD thứ 5 và Chủ Nhật) để duy trì tránh tái phát.
- Để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của Hevenlon, công ty hiện bán trực tiếp đến người dùng.Anh có thể đặt mua Hevenlon ngay tại trang web này hay liên hệ 028-66759195 công ty sẽ gởi Hevenlon đến tận nhà.
BS Thùy Linh